За три дни се свалят 3,5 кг.
На средно ренде се настъргват моркови в количество според вкуса (примерно един среден морков на едно ядене).
Добавят се лимонов сок и мед (не повече от една супена лъжица).
С всяко хранене се добавя един плод – ябълка, киви, грейпфрут, портокал.
Ябълката също може да се настърже. На вечеря може да се изяде един грейпфрут.
Пие се колкото може поведе вода или чай.
Изпрати коментар