В този момент хосписът не е отказ от отговорност, а място, което връща към “нормалното”. Той намалява напрежението и позволява на близките да останат важна част от живота на човека – без да са изтощени или претоварени.

Ролите у дома започнат да се изместват

Когато грижата стане ежедневна и продължителна, семейството често започва да поема задачи, за които не е подготвено. Появява се нужда от помощ при хигиена, следене на лекарства, наблюдение през нощта. Това неусетно превръща близките в „помощници“, а не в това, което са – семейство.

В хосписната среда тези задължения се поемат от хора, за които това е професия.
А за близките остава най-ценното:  да общуват, да подкрепят, да присъстват – без да трябва да се справят с всичко сами.

Емоционалният ефект: повече спокойствие, по-малко напрежение

Когато човек се грижи сам, умората не е само физическа. Тя променя и емоциите – появява се раздразнителност, тревожност, а понякога и тъга, която трудно може да се сподели.

Хосписът дава необходимата опора за семейството – да не е в постоянна готовност, да не се налагат денонощни смени, а комуникацията да остане лека. 

Малки жестове, които поддържат близостта

В една подредена и спокойна хосписна среда има време за малките, но важни ритуали, които изграждат усещане за близост и спокойствие. Можете да се възползвате от:

• кратък разговор следобед;

• разходка в двора или градината;

• момент с музика, снимки или спомени.

Тези неща често липсват у дома, защото цялата енергия отива в организиране на грижата. В хосписа ритуалите се връщат и поддържат връзката жива.

По-леко преживяване за всички поколения

Грижата в семейството се усеща не само от възрастните, но и от децата. За тях е трудно да видят близък в тежко състояние или да почувстват напрежението у дома.

Хосписът осигурява по-деликатна среда за комуникация. Посещенията протичат спокойно, без стресови ситуации, а близките чувстват подкрепа от екипа. Така връзката между поколенията се запазва по по-мек и естествен начин.

Когато семейството си възвърне силите, грижата става по-качествена

Голяма част от вината, която хората изпитват, идва от усещането, че „трябва да направят всичко сами“, но реалността е различна. Човек получава най-добрата грижа, когато близките му имат сили да бъдат с него, а не да се борят със собственото си изтощение.

Домът за възрастни премахва напрежението на непрестанните дежурства, кризите в неочаквани моменти и постоянните решения, които семейството не би трябвало да носи само. Това отваря пространство за истинска човешка близост.

Добре организираният хоспис не разделя семейството – той му помага да остане задружно. В трудните моменти това е мястото, което пази човека, но и мястото, което пази близките му. Така ролите се запазват, отношенията се успокояват, а общуването става по-лесно – без напрежението, което грижата у дома неизбежно носи.

Материалът Как хосписът подпомага семейните отношения? е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Разликата между здравето и хипергликемията се крие в два основни термина: Гликемичен индекс (GI) и Гликемичен товар (GL). Докато индексът ни казва колко бързо даден въглехидрат се превръща в глюкоза, товарът ни дава реалната картина за това как стандартна порция от този плод ще се отрази на захарта ни. За един диабетик разбирането на тези стойности е фундаментално за поддържането на стабилен гликиран хемоглобин (HbA1c).

–

Механизмът на плодовата захар и защо „натурално“ не винаги означава „безопасно“

Фруктозата, основната захар в плодовете, се метаболизира основно в черния дроб. За разлика от глюкозата, тя не предизвиква незабавен скок на инсулина, което в миналото е водило до заблудата, че тя е „свободна за консумация“ от диабетици. Реалността обаче е по-различна. Прекомерният прием на фруктоза може да доведе до омазняване на черния дроб и повишена инсулинова резистентност, което в дългосрочен план влошава контрола над диабета.

Когато консумираме цял плод, ние приемаме и фибри. Те действат като „спирачка“ за усвояването на захарите. Проблемът с плодовете, които ще разгледаме по-долу, е че при тях съотношението между бързи захари и фибри е наклонено в полза на захарите, което ги прави рискови за хора с нарушен глюкозен метаболизъм.

–

Плодовете с най-висок гликемичен риск: Подробен анализ

Диня (Citrullus lanatus)

Макар динята да е богата на ликопен и витамини, тя притежава един от най-високите гликемични индекси сред плодовете — около 72 до 80. Поради ниското съдържание на фибри и високото съдържание на вода, захарта в нея се усвоява почти мигновено. Консумацията на голямо количество диня на празен стомах може да предизвика рязка хипергликемия, последвана от реактивна хипогликемия при някои пациенти.

Пъпеш (Cucumis melo)

Подобно на динята, пъпешите имат висок GI (около 65-70). Те съдържат значително количество захароза и минимално количество пектин (разтворими фибри), което ги прави труден избор за контрол на порциите. Често хората ги възприемат като лека храна и консумират над 300-400 грама на веднъж, което надвишава допустимия въглехидратен товар за едно хранене.

Ананас (Ananas comosus)

Ананасът е изключително полезен заради бромелаина (ензим с противовъзпалително действие), но неговият гликемичен индекс варира между 66 и 70, в зависимост от зрелостта. Колкото по-зрял и сладък е ананасът, толкова по-висока е концентрацията на свободни захари. За диабетиците е препоръчително да се ограничават до една малка шайба, за предпочитане в комбинация с източник на мазнини.

Манго (Mangifera indica)

Често наричано „кралят на плодовете“, мангото е наситено с фитохимикали, но и с въглехидрати. Едно средно голямо манго съдържа около 45-50 грама захар. Дори неговият GI да е умерен (около 51-56), гликемичният му товар е висок поради голямата плътност на захарта в плода. Консумацията на цяло манго е еквивалентна на приема на няколко чаени лъжички чиста захар.

Банани (Musa)

Тук степента на зрялост е критичният фактор. Зелените банани съдържат устойчиво нишесте, което действа по-скоро като фибра. Колкото повече бананът пожълтява и се появяват кафяви петна, толкова повече нишестето се превръща в захароза и глюкоза. Един напълно узрял банан може да има GI над 60 и да доведе до непредвидими скокове в нивата на захарта.

Грозде (Vitis)

Гроздето е измамно. Малкият му размер кара хората да подценяват количеството. Едно зърно грозде е почти изцяло захар и вода. Поради липсата на значителна структура от фибри в месестата част, то се метаболизира изключително бързо. Стандартна порция за диабетик не трябва да надвишава 10-12 малки зърна.

–

Скритите капани: Сушени плодове и плодови сокове

Сушените плодове (фурми, стафиди, сушени кайсии) са „концентрат“ на захар. При процеса на дехидратация плодът губи обема си (водата), но захарта остава. Една фурма съдържа почти същото количество захар като една малка ябълка, но се изяжда за секунда, без да създава чувство за ситост. Гликемичният товар на сушените плодове е извън скалата за безопасна консумация при диабет.

Плодовите сокове, дори и прясно изцедените (фрешове), са най-големият враг на стабилната кръвна захар. При изцеждането се премахват всички целулозни фибри. Остава течност, богата на фруктоза, която преминава през стомаха за минути и удря черния дроб с огромна захарна доза. Пиенето на портокалов сок е почти идентично с пиенето на подсладена газирана напитка по отношение на метаболитния отговор.

–

Практически стратегии за минимизиране на гликемичния отговор

Ако решите да консумирате плод с по-висок гликемичен индекс, методът на комбиниране е вашето най-силно оръжие. От гледна точка на UX (User Experience) на храненето, ние искаме да забавим „дизайна“ на храносмилането.

– Никога не яжте плодове самостоятелно като междинно хранене. Винаги ги комбинирайте с протеин или здравословни мазнини. Например: резени ябълка с малко орехи или шепа горски плодове с пълномаслено кисело мляко. Мазнините и протеините забавят изпразването на стомаха.

– Спазвайте правилото за „плод след основното хранене“. Когато в стомаха вече има фибри от зеленчуци и протеини от месо или бобови култури, захарта от плода ще се абсорбира много по-бавно.

– Избирайте плодовете според цвета и плътността. Колкото по-воднист и сладък е плодът, толкова по-опасен е той. Горските плодове (къпини, малини, боровинки) остават „златният стандарт“ за диабетици заради огромното количество антиоксиданти и ниския гликемичен товар.

–

Таблица за бърза справка: Гликемичен статус на популярни плодове

–

Индивидуален мониторинг и биоиндивидуалност

Всеки организъм реагира различно. Инсулиновата чувствителност варира в зависимост от времето на деня (обикновено е по-ниска сутрин), физическата активност и нивата на стрес (кортизол). Най-добрият начин да разберете как конкретен плод влияе на вашето тяло е тестването с глюкомер 60 и 120 минути след консумация.

Ако след 100 грама манго захарта ви се покачва с повече от 2.0-3.0 mmol/L спрямо изходното ниво, това е ясен сигнал, че този плод трябва да бъде силно ограничен или изключен от диетата ви.

–

Заключение

Успешното управление на диабета не изисква аскетизъм, а информиран избор. Плодовете са жизненоважен източник на микронутриенти, но при диабет те трябва да се разглеждат като „въглехидратна единица“, а не като „свободна закуска“. Фокусирайте се върху плодовете с нисък GI, контролирайте порциите и винаги търсете синергия с мазнини и протеини, за да запазите гликемичната си крива стабилна.

Материалът Плодовете, които не трябва да употребявате при при диабет е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Чиста натурална храна

Под чиста, натурална храна се разбира храна, която е минимално обработена и не съдържа изкуствени съставки, консерванти и добавки. Тези храни са в естественото си състояние и често са цели, нерафинирани и органични. Те са пълни с важни витамини, минерали и хранителни вещества, които са жизненоважни за поддържането на здрав организъм.

Предимства на натуралните храни

Едно от основните предимства на чистите натурални храни е, че те могат да помогнат за предотвратяване на хронични заболявания. Преработените храни често са с високо съдържание на добавени захари, нездравословни мазнини и натрий, което може да допринесе за развитието на заболявания като затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания. От друга страна, чистите натурални храни са богати на антиоксиданти, фитохимикали и фибри, които могат да подсилят имунната ни система и да предпазят от заболявания.

Ползи от консумация на чисти храни

Консумацията на чисти натурални храни може също така да подобри цялостното ни благосъстояние и енергийните ни нива. В преработените храни често липсват основни хранителни вещества и те могат да предизвикат колебания в нивата на кръвната захар, което води до промени в настроението и умора. Чистите натурални храни са богати на хранителни вещества, като осигуряват на организма ни устойчива енергия през целия ден и насърчават по-позитивното настроение.

Ефект върху околната среда

Освен това чистите натурални храни са по-благоприятни за околната среда. Преработените храни често изискват значително количество ресурси и енергия за производството си, което допринася за замърсяването и емисиите на парникови газове. От друга страна, чистите натурални храни обикновено се произвеждат чрез устойчиви земеделски практики, които дават приоритет на здравето на околната среда. Като избираме да консумираме чисти натурални храни, ние не само облагодетелстваме себе си, но и планетата.

Отслабване с чисти храни

Освен това изборът на чисти натурални храни може да окаже положително въздействие върху усилията ни за управление на теглото. Преработените храни често са висококалорични и не съдържат основни хранителни вещества, което води до прекомерна консумация и увеличаване на теглото. От друга страна, чистите натурални храни са по-засищащи и по-богати на хранителни вещества, което улеснява контрола върху размера на порциите и поддържането на здравословно тегло. Вижте повече по темата в онлайн списанието mneniabg.com.

В заключение, поговорката „Вие сте това, което ядете“ е вярна, когато става въпрос за нашето здраве. Избирайки чисти натурални храни, ние подхранваме тялото си с основни хранителни вещества и насърчаваме цялостното му благосъстояние. Въпреки че може да изисква известни усилия и промени в ежедневието ни, дългосрочните ползи от диетата с чисти натурални храни далеч надхвърлят удобството на преработените храни. Така че нека направим съзнателно усилие да избираме чисти натурални храни за по-здравословен и щастлив живот.

Материалът Чиста натурална храна за здраво тяло е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Представяте си как се влюбвате в мъжа или жената на мечтите си и целият ви живот е като красива приказка. Безоблачно щастие, вечери на свещи, страст в очите, доверие, разбирателство без думи и пр.

Годините се изнизват, а вие още чакате този неповторим човек, който ще преобрази съществуването ви, или пък ежедневно негодувате от избора си, тъй като се чувствате разочаровани. „Това са неправилни нагласи и очаквания и повечето двойки изживяват брака си като провал, а всъщност той им дава всичко, от което се нуждаят“, обяснява д-р Филип Макгро.

Известният американски психолог, спечелил милиони почитатели чрез участията си в Шоуто на Опра Унфри, издаде книгата „Как да спасим интимната си връзка“. Тя разбива митовете в любовта и се опитва да подскаже на стотиците хиляди двойки по света как с нови очи да погледнат на отношенията си. „Ако се освободите от предразсъдъците и внушените ви правила за щастие, ще осъзнаете колко сте добре“, подчертава Макгро.

Ето кои са според него някои от най-честите заблуждения.

Съвпадение на характерите

Очакването другият да вижда света през собствените ви очи, е лишено от логика. Много рядко ще разберете светогледа на партньора си. Причината е, че двамата сте съвсем различни. Мъжете носят своите генетични, исторически и психологически особености, които дълбоко ги отличават от жените и няма психотерапевт, който да може да промени това.

Романтика

Прекрасната връзка, особено в очите на дамите, изглежда романтична. Не се заблуждавайте: любовта не е като влюбването. Искрата, припламвала в началото, обожанието, което ви е подкосявало краката, никога повече няма да се появят. Но това не означава, че отношенията са по-малко красиви.

Онова, което някога е било замайващо и вълнуващо, сега може да е дълбоко и сигурно и поради това приятно. Много хора бъркат екстаза ня влюбването с любовта и затова се чувстват нещастни.

Общи интереси

Е, това е абсурдно изискване към другия! Да има интереси като вашите, да се вълнува от неща, които на вас доставят наслада… Забравете този мит.

Всеки човек има право да прави онова, което му харесва. Дайте си свободата да запълвате свободното си време със заниманията, които ви допадат и които правите с желание.

Сигурно имате и общ интерес, който ви сближава. Но ако настоявате например да гледате някакъв филм само защото на вас ви харесва, е огоизъм, който ще доведе до конфликти. А често двойките се задушават поради желанието на единия половинкатаму да е непрекъснато до него.

Спокойствие

Много хора приемат споровете като знак за слабост или за разпад на отношенията. Отново грешка! Истината е, че споровете са туптящото сърце на връзката, клапата, през която изпускате напрежението. И все пак научете се да водите по-интелигентни разговори, като приемете, че партньорът просто мисли по друг начин.

Гледайте да избягвате личните нападки, обидите. Добрият тон и спокойното обсъждане на проблемите е винаги печеливша карта.

Отдушник

Има двойки, които се разпадат, защото единият или двамата просто не могат да си простят нещо, изречено в изблик на откровение. Често делата говорят по-ясно от думите и са по-силно средство за общуване от езика.

Важно е как изливате вашите чувства пред другия. Затръшването на вратата под носа на партньора, напускането на дома в решаващ момент, крясъкът“млъкни“и отказът да помогнете в мига, когато той или тя се нуждае от вас, много по-разрушителни послания от каквито и да е думи.

Грешно е да се мисли, че любимият винаги ще ви разбира и влиза в положението. Особено ако сте го наранили.

Материалът Как да спасим интимна връзка? е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Няма лошо, но с задължително да се знае, че на тези места има доста сериозни   заболявания. Добре е да проучите в местната РИОКОЗ у. Националния център за опазване на общественото здраве какви са изискванията за химиопрофилактика при посещение в екзотична държава.

В тропичните и субтропичните страни например има малария. В Централна и Южна Азия – коремен тиф.

Има държави с разпространение на жълта треска, вирусни енцефалити, холера, бруцелоза, дори региони с риск от бяс и смъртоносната Ебола.

Заболяванията, които най-често туристите си докарват едно доста опасно заболяване на дебелото черво – амебна дизентерия, треска, кожни заболявания, хепатит. СПИН или друга болест, предадена по полов път също не е изключена, ако се увлечете и рискувате с поведението си.

Материалът Тежки болести от екзотична екскурзия е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Какво представлява гъбата Рейши (лакирана гъба, Ганодерма)? Болести, които лекува, рецепти за лекарства, противопоказания и отношението на лекарите към ефективността на лечението. Гъбите са най-невероятните живи същества, обитаващи нашата планета. Тайнственият свят на гъбите поднася на човечеството много изненади. Те са ядливи и смъртоносно отровни, месести „цветя“ и микроскопични плесени, паразити и хищници. Първите антибиотици са получени от мухъл, а има плесен, която причинява опасни заболявания. Някои гъби паразитират по растенията и ги унищожават. Една от тях е гъбата Рейши. Каква е тази гъба и защо толкова много се говори за нея сега? Какво представлява гъбата Рейши? Полипор лакиран (Ganoderma Lucidum lat.) Японско име Mannentake (гъба на десет хиляди години), Reishi (гъба с духовна сила) Китайско име Lingzhi (гъба на безсмъртието) В България името се е вкоренило – гъба Рейши или Ганодерма.

Малко биология: лакираната гъба е паразитна гъба, която се установява главно върху твърда дървесина (много рядко върху иглолистни), върху пънове, върху корените на мъртви дървета. Има шапка и крак, шапка с овална форма, кракът е прикрепен отстрани. Цветът на шапката е ярка охра с добре изразени пръстени. Отгоре шапката е лъскава, като лакирана, белезникава отдолу, груба. Ако гъба расте върху корените на дърво, изглежда, че гъбата расте от земята. Шапка със стъбло е плодно тяло, а мицел (мицел) се крие в гнила дървесина, прониквайки в дълбините.

Химическият състав на гъбата Рейши

Съвременните диетолози казват, че за да функционираме правилно, трябва да получаваме от 40 до 60 химически съставки в храната всеки ден. Това дава на клетките храна, позволява им да се почистват, защитават, обновяват, удължава младостта и дълголетието на човека. В ежедневието е трудно да се получи такава храна. Ако азиатските лечители са познавали и използвали гъбата Рейши от много стотици години, тогава европейските и американските учени започнаха да изучават задълбочено химичния състав на гъбата едва през миналия век и стигнаха до извода, че гъбата Рейши е килер на химикали необходими за изцеление на тялото, в най-достъпна форма. Изброяваме най-важните вещества за нас: Аминокиселини, същият протеин, от който се изграждат хормони, имуноглобулин, ензими, хемоглобин. Полизахариди (Ланостан спира образуването на антитела), бета-глюкани, предпазват от свободни радикали – противотуморни и противовъзпалителни свойства. Имуномодулиращо действие. Активирайте образуването на макрофаги и лимфоцити. Полиненаситени мастни киселини, от които се състоят мозъчните клетки, чернодробните клетки, клетъчните мембрани на целия организъм. Ние получаваме много малко от храната. Витамините B3, B5, витамин C, D нормализират метаболизма на въглехидратите и мазнините, повишават имунитета. Макро и микроелементи (Ag, Ka, Fe, K, Mg, Zn, Na), особено германий, повишава метаболизма, има противотуморни свойства, спира развитието на метастази. Има мощен антиоксидантен ефект, насища кръвта с кислород, пренася кислород в клетките. Кумарини, алкалоиди, фитонциди, флавоноиди. Кумарините разширяват кръвоносните съдове и разреждат кръвта. Алкалоидите стимулират нервната система. Фитонцидите убиват бактерии и микроби. Флавоноидите имат спазмолитични, холеретични, бактерицидни свойства.

Защо в България все по-често се говори за Гъбата Рейши?

Този тип гъби се смятат за гъби на дълголетието, на духовната потентност, на безсмъртието.

Гъба на духовната потентност, гъба на дълголетието и безмъртието – това са само част от имената, с които е позната в Китай и Япония лечебната гъба Рейши заради чудодейните й свойства да лекува душата и тялото.

В Китай и Япония гъбата и лечебните й свойства са познати от повече от 4000 години. Рейши е дървесна гъба, но трудно се среща в природата, затова е била привилегия за азиатските царе и богати прослойки до втората половина на XX век, когато е започнало нейното култивиране. Рейши е включена в американското “Ръководство по билкова фармакология и терапия” (American Herbal Pharmacopoeia and Therapeutic Compendium).

Китайската традиционна медицина препоръчва да се използват от 3 до 5 г сушени гъби дневно за поддържане на здравето и от 10 до 12 г при сериозни заболявания.

Рейши може да се пие под формата на сух екстракт, тинктура, чай, капсули и др. като днес намира широко приложение в индустрията с хранителни добавки.

Според традиционната китайска медицина гъбата рейши лекува пет ключови органи при хората – сърцето, белите дробове, черния дроб, панкреаса и бъбреците и притежава свойството да укрепва и активира имунната система. Освен тялото обаче, гъбата има митичното свойство да лекува и душата. Сред нейните способности е да увеличава силата на духа и повишава позитивната емоционална нагласа.

Гъбата Рейши притежава редица лечебни компоненти като полизахариди, алкалоиди, стероиди, нуклеотиди. Съдържа и протеини, аминокиселини, витамини, минерали и микроелементи.

Любопитно е да кажем, че може да се приема всеки ден, без да предизвиква странични ефекти.

Според медици гъбата лекува безсъние, различни чревни заболявания, язва на стомаха и на дванадесетопръстника, червата, хепатит, хроничен бронхит, сърдечни заболявания и алергии. Изключително подобрява имунитета, лекува черния дроб и панкреаса. Гъбата има изразени антивирусни и антибактериални свойства, така че може да се използва и като естествен антибиотик.

На гъбата се приписват дори противоракови свойства заради способността й да активизира силите на имунната система и по този начин да се справи с болестта. Затова гъбата е препоръчвана в комбинация с традиционните методи на лечение като химио и лъче терапия.

Има данни за антитоксично въздействие, което продължителният прием на Рейши оказва върху различни чернодробни токсини, като алкохол, лекарства и др.

Най-добре е да се консумира с витамин С, който помага за усвояването й.

Установено е, че облекчава бронхити, астма, кашлица и различни възпаления на дихателните пътища.  

Рейши в народната медицина

Медицината в Китай и Япония използва гъбата Рейши за почти всички болести повече от две хиляди години. В нашата страна те научиха за това не толкова отдавна, всяка година става все по-популярно. Такъв е случаят, когато лекарите започнаха да предписват лекарства с гъба по-рано от традиционните лечители.

Официалното мнение на лекари и медици

Официалната медицина не поставя под въпрос ползите от гъбата Рейши. В аптеките можете да видите капсули, запарки, чайове с гъбен прах. Ганодерма влиза в състава на медицински препарати, шампоани, сиропи и мехлеми. Американският институт по ракови заболявания откри в състава на гъбата полизахарида ланостан (Lanostan), който намалява антителата при алергии. Сега американците се опитват да синтезират ланостан за борба с алергиите и автоимунните заболявания. Специалисти в различни области на медицината предписват гъба Рейши в съвместна терапия при лечение на сложни заболявания, за повишаване на имунитета. Особено често се използва в онкологията. Поставя се наравно с женшен, лимонена трева, мумио, позволява да се компенсират онези проблеми, които са възникнали в тялото и с които самият организъм не може да се справи. В Китай и Корея традиционната и официалната медицина не се разделят, лекарите в европейските страни и у нас стигат до извода, че здравето на пациента трябва да е на първо място и не трябва да се пренебрегва опитът на предците. Гъбата Рейши е „чудо“, дарено от природата, а от вас зависи дали ще я използвате или не. Всеки сам решава как да се лекува. Не забравяйте, че е по-добре да предотвратите заболяването, отколкото да се „хванете за сламка“ от последната надежда.

Материалът Гъбата Рейши е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

При лечението на сърдечни заболявания народните лечители отдавна отбелязват специалните ползи от някои растения. Поради факта, че тези дарове на природата съдържат витамини, определени набори от микроелементи и специфични органични киселини в големи количества, има бързо възстановяване на сърдечния ритъм с дълъг период на ремисия.

Лечението на заболяване като аритмията трябва да бъде комплексно. Поради тази причина заедно с традиционната терапия използвайте помощта на народната медицина, за да ускорите процеса на оздравяване.

Какво препоръчват различните билкари на своите пациенти?

С какво е полезен глогът при такива състояния?

Тинктури от майчинка или корен от валериана са известни на всеки, който поне веднъж в живота си е имал проблеми с работата на сърцето. Положителни резултати могат да се получат, ако лечението на предсърдно мъждене с глог се използва при сърдечно болни.

Това антиаритмично средство отдавна се използва за укрепване на миокарда, подобряване на храненето на сърдечния мускул. В комбинация с валериана и майчинка, това растение се използва успешно от кардиолозите за възстановяване на сърдечния ритъм.

Ако за лечение на сърдечни заболявания е избран само един глог, тогава се препоръчва 50 плода да се залеят с 500 грама вряла вода и да се варят на слаб огън 15-20 минути. Полученият бульон настоява 6-8 часа и се приема по 20-30 грама 3 пъти на ден след хранене в продължение на един месец.

Съществува схема, при която експертите съветват смесване на фармацевтични алкохолни тинктури от майчинка, глог и валериана в един контейнер и поставяне на студено и сухо място. Това лекарство може да се приема по 15 грама 3 пъти на ден, също в продължение на 30 дни. Подобен метод за предотвратяване на предсърдно мъждене трябва да бъде съгласуван с лекаря.

Lovage с аритмия

Някои рецепти от различни справочници за лечебни растения се препоръчват да се използва lovage за предотвратяване на ритъмни нарушения. Лечението на предсърдно мъждене с билки става все по-популярно сред кардиологичните пациенти.

Това очевидно е свързано с висок риск от развитие на алергични състояния при употреба на фармацевтични продукти, както и с рязко покачване на цените на обичайните сърдечни лекарства.

За да постигнете желания ефект, трябва да смилате 50 грама корени от трева с миксер или месомелачка и след това да ги налеете 1 литър вода, да къкри 15-20 минути.

Бульонът се настоява за 12 часа, като се препоръчва веднага да се приготви следващата порция, тъй като дневната доза от лекарството е 1 литър от тази тинктура.

Някои експерти препоръчват, при липса на ефект от терапията, да се увеличи дневният обем на отвара от ловека. Такъв съвет е рискован, тъй като това растение има подчертан ефект върху сърдечния мускул, предозирането му е изпълнено със сериозни проблеми.

Целина при аритмии

Когато лекувате предсърдно мъждене у дома, не забравяйте за такова градинско растение като целина. В допълнение към използването на тази билка в кулинарията, тя често се използва в народната медицина.

За да предотвратите атака на предсърдно мъждене, се препоръчва ежедневно да включвате в диетата си салата от прясна целина, магданоз и копър. Лечебното растение се натрошава, смесва се с изброените плодове от градината, добавя се сол, растително масло или майонеза на вкус.

Това ястие може не само да разнообрази масата на болен човек, но и да помогне за намаляване на риска от развитие на атаки на ритъмни нарушения.

Лечебни рецепти, които облекчават задух и силно замайване:

На базата на лимонов сок

Списък на съставките:

пчелен мед – 250 милилитра;
сок от 4 лимона;
бадеми – 20 броя;
листа от здравец – 15 броя;
тинктура на базата на валериана – 12 грама;
тинктура от глог – 10 грама;
зърна камфор – 5 бр.
Смесете добре лимоновия сок и меда, натрошете листата на здравец, ядките в блендер и разбъркайте. Добавете двете тинктури едновременно, цели зърна камфор и разбийте добре. Поставете продукта в хладилника. Консумирайте 1 път на ден 20 минути преди закуска до изчерпване на готовия продукт. Противопоказания – обостряне на гастрит.

На базата на майчинка, ехинацея и жасмин

Смесете добре 4 супени лъжици майчинка, 2 супени лъжици ехинацея и 1 чаена лъжичка жасмин. Съхранявайте ги в плътно затворен буркан от дебело стъкло с тъмен изумруден или кафяв оттенък. Варете и пийте на малки глътки през целия ден. Противопоказания – мигрена и обща слабост.

На базата на маточина

Една супена лъжица от билката се залива с 500 мл. преварена вода и се оставя да се запарва в съд, покрит с кърпа. Преди употреба прецедете отварата през марля и пийте по 0,5 чаша, 3 пъти дневно. Важно е на всеки два месеца лечение да правите почивка от около седмица! Маточината се използва като успокоително при нарушение на сърдечната дейност. На нейна основа се приготвят настойки, които помагат на сърцето да се справя с основните си функции.

На базата на шипка и плодове от глог

Залейте 30 грама счукани шипки с 1 чаша вряща вода. Покрийте плътно и оставете за около час. Когато бульонът се охлади напълно, добавете към него 1 чаена лъжичка плодове от глог. Приемайте всяка сутрин преди закуска в продължение на 30 дни. Повторете курса след една година. Противопоказания – напълно липсват.

Медицинска колекция, облекчава болката в гърдите и облекчава симптомите на тахикардия.

На базата на трицветна теменужка и невен

Виолетови листенца и листа – 50 грама.
Невен – 50 грама.
Орехи – 20 бр.
Тинктура от роза – 100 милилитра.
Карамфилово масло – 10 капки.
Трицветна теменуга и невен се заливат с 1 чаша вряща вода, като към нея се добавя масло от карамфил. Начупете ядките и ги добавете към тинктурата от роза (тинктурата от червена роза работи най-добре). В получения бульон добавете смес от ядки с тинктура и консумирайте 2 пъти на ден преди хранене. Противопоказания – алергия към карамфил и бременност.

Рецепти за здраво сърце – глог

Експертите препоръчват също да използвате глог, чесън, прополис, лук, мед и лимон. Всички тези естествени съставки са достъпни и с елементарни умения препаратите от тях се приготвят лесно. Глогът се счита за най-активния растителен компонент за производството на лекарства за почти всички видове тази патология.

Приготвяме лекарства от естествени суровини
Поради изобилието и достъпността на информацията за фитолечението, всеки от нас добре знае, че лечението чрез народни рецепти включва лечебни растения, билки, корени, пчелни продукти, прясно изцедени сокове, лечебни горски плодове и други прекрасни дарове на природата. Терапията на ритъмни нарушения е напълно възможна у дома. В случаите, когато няма усложнения, не се изисква почивка на легло в болница.

Предписаните от лекаря курсове на лечение, съчетани с билкови препарати и комфортна домашна среда, дават отлични резултати. Благодарение на комплексната терапия се подобрява снабдяването на тъканите с кислород, кръвният поток се стабилизира, обогатява се с микроелементи, сред които калият и калцият са жизненоважни. Въвеждането на билки ви позволява да повлияете положително на сферата на нервната система, да нормализирате кръвното налягане, да придобиете правилните физиологични параметри.

Мента се среща не по-рядко от глог в народните билкари за лечение на тахикардия. Приготвя се по много начини, но най-популярни и ефективни са следните рецепти:

Старателно смесени натрошени части от листа от мента, корен от валериана, съцветия от маточина, плодове от глог, изсушен бял равнец в равни части се поставят в дълбок съд, заливат се с вряла вода, оставят се за 45-60 минути, отцеждат се. Използвайте инфузията три пъти на ден за ½ чаша. Можете да добавите 0,5 чаена лъжица мед за вкус.
В някои колекции с рецепти се препоръчва отделно вливане на мента върху водка. Тинктурата се приготвя в съотношение натрошена мента към водка 1: 2 в продължение на десет дни. Трябва да се пие по 1 чаена лъжичка във вода – 50 мл четири пъти на ден.
Добър ефект за намаляване на напрежението върху нервните перикардни възли се постига чрез редовно приемане на инфузия на майчинка с невен в равни пропорции във вряща вода в продължение на два часа. Курсът на лечение е ¼ чаша 2-3 пъти на ден в продължение на 25 дни.

Материалът Аритмия – билкови рецепти е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Можете да си пуснете и приятна музика, но много тихо! Ако не Ви се слуша музика, то можете да вземете любима книга и да почетете!

Потомете се и се насладете на разкоша!

Материалът Борба със стреса – вана, която ще Ви отпусне е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Молитва за здраве

Господи на Обичта и Любовта, Боже на живота и здравето, ние, Твоите чада, събрани днес в Името на Любовта, идем да Ти благодарим за великата Твоя милост към нас.

Велики Господи, ние се обръщаме към Тебе да изпратиш Твоята милост за нашия брат (нашата сестра)………, който (която) от много време вече страда от тежко боледуване. Господи, молим Ти се, излей чрез нас, Твоите слуги, благостта Си за излекуване на него (нея) и изпрати, молим Ти се, Твоите небесни служители да му (й) донесат подкрепа, здраве, обнова в живота, които Ти съхраняваш за Твоите избрани.

Велики Господи, нека отсега този наш брат (тази наша сестра) приеме Твоята велика милост и да се почувствува здрав и жизнерадостен (здрава и жизнерадостна).

Господи, благодарим Ти, че Си ни послушал. Ние с радост приемаме мъчнотиите в живота и с радост ще изпълним Твоята блага Воля.

Амин.

Ако не сте чували за чудесата на Свети Пантелеймон, ще научите за едно от неговите огромни чудеса, за което е добре да знаят повече хора, защото той върна жена от Отвъдното обратно в живота.

Ако имате вкъщи болни хора или вие страдате от някакво заболяване, започнете да се молите на Свети Пантелеймон да ви помогне да оздравеете.

Втора молитва за здраве

О, Светивеликомъчениче и целителю Пантелеймоне,

Богомилостиви угодниче, приеми нашите благодарности

и се смили над нас  грешните, които от сърце ти се молим.

Изпроси от Господа Бога милост за рабите негови (имената) – да ни дарува

здраве телесно и душевно, чрез молитвите твои, Чудотворна икона на Свети Пантелеймон от едноименния манастир на Атон в името на Отца, и Сина, и на Светия Дух.

Амин!

Трета молитва за здраве

Свети Великомъчениче и целителю Пантелеймоне!

Моли Бога за нас и не допускай да останат в нас болестите, от които боледуваме с душа и тяло!

Изцели ни от тези язви и струпеи, които са ни причинени от нашите страсти.

Боледуваме от леност и разслабеност – изцели ни.

Боледуваме от влечение и привързаност към земните предмети – изцели ни.

Боледуваме, о Свети Пантелеймоне!

Боледуваме от забрава: за делото на спасението, за нашите грехове и немощи, за нашите задължения – изцели ни.

Боледуваме от злопаметство, гневливост, ненавист – изцели ни, о целителю Свето-Атонски и Вселенски.

Боледуваме от завист, гордост, надменност, превъзнасяне, при цялата ни оскъдица и непотребност – изцели ни.

Боледуваме от много и различни пристъп на плътоугодие: чревоугодие, невъздържаност, сластолюбие – изцели ни.

Боледуваме от сънливост, многословие, празнословие, осъдителност – изцели ни, о Свети Пантелеймоне!

Болят ни очите от греховни взирания, болят ни ушите от слушане на пустословия, злоречия, клевети – изцели ни.

Болят ни ръцете неразположени да се издигат за молитва и да подават милостиня – изцели ни.

Болят ни краката от нежелание бързо да отиват в храма Господен – изцели ни.

Боли ни, твърде ни боли нашият език, нашите уста: от пустословие, празнословие, злоречие, отвращавайки се от молитвословие и славословие, или произнасяйки ги небрежно, разсеяно, без внимание, без разбиране – изцели ни, о Милостиве!

Боледуваме от главата до петите: боледува в нас разума с несхватливост, неразумност и безумие; боледува в нас волята, отвращаваща се от свети занимания и стремяща се към дела вредни и богопротивни;

боледува в нас паметта, забравяща нашите прегрешения и задържаща в себе си съгрешенията и оскърбленията на ближните ни;

боледува в нас въображението, не умеейки и не желаейки живо да ни представи нашата смърт, вечната мъка на грешните, благата на Царството Небесно, Божия гняв, кръстните страдания Христови, Неговото разпятие – изцели ни, о, Свети Пантелеймоне!

Всичко в нас боледува. Изнемогва и нашата душа с всичките и сили и способности.

Изнемогва и тялото ни с всички негови части…Изцели ни, о Свети Пантелеймоне, Целителю безвъзмездни и любвеобилни Лечителю, слуга на Пресвета Богородица, и не оставяй нашето окаянство в недъзи и немощи: та изцелявайки се с твоята благодат, да прославяме Пресветата Троица, Отца, и Сина, и Светия Дух.

Амин!

Силна молитва за здраве

„Господи, за Теб отварям душата си,

в Теб имам надежда и вяра и с Твоята сила се укрепвам пред житейските проблеми.

Покажи ми твоите пътища, Господи, и ме научи на твоите пътеки.

Нека Твоята благословия, която Словото е изградило в света, да бъде с мен и семейството ми завинаги. Но падайки пред Теб, моля те, помилуй слугата Си, успокои топлината му, успокои страданието му, вдигни го от леглото на болката. Нека това бъде изпитанието му, чрез което той преминава към поправянето на живота, към доброто начало на спасението и към опрощаването на греховете.

И ако му е полезно да носи кръста на болестта, да бъде, Господи, според Твоята воля, а не според нашата воля. Дайте му търпение и спокойствие, прогонвайки от него целия страх и всякакво отчаяние, така че той да не е на колене от болка и да резервира или да изпадне в страстта на гнева.

Помогнете му, Възлюбени от хората, за да види как Твоята милост пада в краката ти със сълзи на покаяние и благодарност, за да бъде достоен да чуе светия ти глас: „Прости греховете ти!“ Амин. Силна молитва за здраве. Молитва към Божията майка за изцеление на болести Пресвета, Пречиста и Прекрасна Дева и Майко на нашия Господ Исус Христос, Моля те, изслушай молитвата на недостойните роби (име) и изцели нас, тези от нашите семейства и всички страдащи от този болен свят, от сериозни болести, от болести познати и непознати за нас.

Нека всички християни Те прославят и прославят и нека имаме цялата добра, свята и небесна помощ. Благодарим ти, Света Богородице, за изцелението, за цялата ти помощ, за твоето застъпничество при Най-добрия Бог, че ти си стълбата към Светото небе, за нашите молитви и пряка помощ в нашите оправдани молби.

Амин! Господи, тежки облаци страдание паднаха върху главата ми, дай милостта Си и прости ми Господи, греховете ми, защото има много. Господ вдигни тежкия камък, който смазва раменете ми и нека Светата Светлина стопли душите ни, мен и семейството ми.

Господи, прогони всички нещастия и ни дай в замяна Твоята вечна Любов. Бог излекува моите и семейните страдания.

Кратка, но силна молитва за здраве

Света майко, спаси ни, нас – грешниците! Прости ни греховете и ни изпрати спасение и силно здраве! Благодарим, че не ни остави и ни даде вяра, надежда, любов! Слава на Тебе, Господи! Спаси и помогни на семейството ми, изпрати ни здраве, внуци на моите синове, здраве на моите снахи и всички мои роднини и приятели! Изпрати ни мир и радост и ни предпази от изкушенията на греха. Благодаря за всичко, което ми даде и за любовта ти към нас! Не ни оставяй!

Амин!

Молитва към Николай Чудотворец за здраве

О, пресвети Никола, слуга Господен, наш топъл застъпник и навсякъде в скръбта бърз помощник, помогни ми, грешния и тъпа, в този живот, умолявай Господа Бога, дай ми опрощението на всичките ми грехове, които са съгрешили от младостта ми, във всичко мое живот, дело, дума, мисъл и всичките ми чувства; и в края на душата ми, помогни ми проклетия, умоли Господа Бога на всички твари, Твореца, избави ме от въздушни изпитания и вечни мъки, винаги да славя Отца, и Сина, и Светия Дух, и твоето милостиво ходатайство, сега и винаги, и во веки веков. Амин!.

Молитва към Свети великомъченик и лечител Пантелеймон за възстановяване след боледуване

Свети великомъченик и лечител Пантелеймон, милостиви богоподражателю! Погледни с милост и чуй нас грешните, молещи се горещо пред твоята света икона. Помоли ни от Господа Бога, Него с ангелите, които стоят на небето, опрощението на нашите грехове и престъпления: изцели болестите на душата и тялото на Божиите слуги, сега чествани, стоящи тук и всички православни християни, течащи към вашия ходатайство: бъдете ние, според нашия грях сме толкова обсебени от много заболявания, а не имами на помощ и утеха: ние прибягваме до вас, сякаш ни е дадена благодат да се молите за нас и да излекувате всяка болест и всяка болест; дай на всички нас с твоите свети молитви здраве и благополучие на душата и тялото, напредък на вярата и благочестието и всичко необходимо за временен живот и спасение, като че ли, удостоен от теб с големи и богати милости , нека те прославим и Дарителя на всички благословения, чуден в светиите, нашия Бог, Отец и Син и Свети Дух. Амин!

Молитва към Господа за здраве

„О, Премилосърдни Боже, Отче, Сине и Свети Душе, почитан и прославян в неразделната Троица, погледни благосклонно към Твоя раб (име), обсебен от болест; прости му всичките му грехове; дай му изцеление от болестта; върнете му здраве и телесна сила; дайте му дълъг и проспериращ живот, вашите мирни и светски благословения, така че той, заедно с нас, да носи благодарствени молитви към вас, Всеблагия Бог и моя Създател. Амин!“

Не забравяйте, че след като помолите Господ за здраве, след това си струва да прочетете молитва с благодарност. За тази цел можете да използвате специални благодарствени молитви или просто да кажете всичко със свои думи, но от чисто сърце.

Молита за благодарност към Господа

Господи Иисусе Христе, Боже наш, Боже на всеко милосърдие и щедрости!

Твоята милост е безгранична и човеколюбието Ти – неизмерима дълбочина.
Със страх и трепет, като недостойни раби, смирено принасяме благодарност на Тебе, добросърдечния,
за благодеянията, които си ни сторил.

Славим Те, хвалим, възпяваме и величаем като наш Господ, Владика и благодетел
и падайки пред Тебе, пак Ти благодарим за Твоето безсмъртно и неизказано милосърдие.

Смирено Те молим, милосърдни Господи,
както сега си благоволил да изпълниш молбите на нас, Твоите раби,
така и за напред сподоби да получат Твоите благодеяния всички верующи,
които преуспяват в любовта си и във всякакви добродетели.

Избавяй, милостиви Боже, от всякакво зло обстоятелство Твоята света Църква и тоя град
и, като нам даруваш мир и безмятежие, удостой ги винаги да принасят благодарност
на Тебе, на Твоя безначален Отец, на пресветия, благия и животворящия Твой Бог,
всякога да говорят за Твоите велики добрини и да Те възпяват.

Слава Тебе, Боже, благодетелю наш, во веки-веков.

Амин!

Финални думи

Когато изричате молитвите помолете Господ да прости всичките ви грехове, падения и беззакония. А после кажете Амин.  

Тогава трябва да сведете глава и да седнете мълчаливо няколко минути пред иконата.

Бъдете здрави!

Източници: pravoslavieto.com, kartaslov – official site, zajenata.bg

Материалът Молитви за здраве е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.

Хвойната е супер целебната билка против туморите

Имате право – учените възлагат големи надежди на хвойната за създаването на противоракови препарати. В плодовете й са открити вещества, които пречат за появата на рак на дебелото черво.

Наред с това изследователите установили, че новият лек – хвойната, е отдавна познат и използван отдревните индиански племена. Установило се, че племената, където дъвченето на плодовете на хвойната е широко разпространена практика, не познават коварната болест.

Подробното изследване на плодчетата на хвойната показало, че освен познатите етерични масла, заради които тя се използва главно в арома-тотерапията, те съдържат и флавоноиди. А именно тези вещества пазят клетките от рак като унищожават вредните ненасите-ни радикали втях.

ОПИТАЙТЕ! Залейте една чаена лъжичка плодчета от хвойна с половин литър вряла вода и ги оставете да киснат час. От така приготвения чай пийте по една винена чаша няколко пъти на ден преди ядене.

РАКЪТ ЗАСТРАШАВА ВСЕ ПОВЕЧЕ ХОРА. ПРОФИЛАКТИЧНИТЕ ПРЕГЛЕДИ СА НАЙ-ДОБРОТО СРЕДСТВО ЗА ОТКРИВАНЕТО НА БОЛЕСТТА В РАНЕН СТАДИИ, КОГАТО ТЯ МОЖЕ ДА СЕ ИЗЛЕКУВА НАПЪЛНО.

Материалът Хвойната е билка №1 против туморите е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.