Пушенето влошава високото кръвно налягане, а по време на бременност излага на риск и майката, и детето. Пасивното пушене (вдишването на дима от други пушачи) може да бъде не по-малко опасно. То повишава риска от внезапна смърт при бебетата. Ако сте пушач, помислете за това да се откажете от цигарите – или поне да ги намалите рязко.

Трябва да отбележим, че все повече хора казаха „Не“ на цигарите! Опитайте и Вие!

Общоприето е, че пушенето е просто лош навик, но всъщност зависимостта от тютюн е заболяване, което дори има обозначението: F17. Всеки пети човек в света е пушач. В България тази цифра е още по-висока: може би всеки трети, четвърти пуши?
Пристрастяването включва не само постоянно попълване на никотин, но и ритуали: излезте за дим, вземете цигара заедно с чаша вино, потупайте панталоните си в търсене на запалка. Всичко това са обичайни невронни пътища, които тялото не прекъсва лесно, когато човек откаже пушенето. Ето защо е важно да се отървете както от физическата, така и от психологическата зависимост.

Материалът Откажете се от пушенето възможно най-скоро! е публикуван за пръв път на HealthOuter – Здраве и Здравословен начин на живот.